양배추 칼로리, 효능, 양배추고르는법, 보관방법
양배추 칼로리, 효능, 양배추고르는법, 보관방법 몸에좋고 맛도좋은 양배추 양배추의 칼로리, 효능, 양배추고르는법, 보관방법에 대해 알아보자 [정보] - 간단한 전자레인지 양배추 찌는법과 삶는시간을 알고싶다면 (클릭!) 다이어트 식품으로도 아주 유명한 양배추 칼로리도 100g에 31kcal로 착한 식재료이다. 저열량, 저지방 식품이며 식이섬유소 함량이 많아 포만감을 주어 식사량을 줄여주므로 다이어트에 좋다. 양배추는 제철이3~6월이지만 현재는 시설재배가 이루어져 사시사철 언제든지 맛볼 수 있어 마트가서 보이면 한통씩 집어오게된다. 본래 야생 양배추는 바닷가 근처에서 자랐다. 그렇기 때문에 염분에 견디기 위해 잎이 두껍고 바람에 견디기 위해 우리가 알고있는 꼬불꼬불한 모양이 특징이다. 양배추의 효능 양배추의..
2023. 4. 7.
