후디스 그릭요거트 달지않은 저지방(플레인과의 차이)

후디스 그릭요거트 달지않은 저지방(플레인과의 차이)

그릭요거트 열풍이 훅 일어났었습니다.

뒤늦게 올려보는 후디스 그릭요거트 후기에요.

어쩜 매번 이렇게 뒷북을 두둥탁!

일동의 후디스에서 나온 후디스 그릭요거트 입니다.

냉장제품으로 농후발효유 총 450g이 들어있습니다.

 

플레인과 달지않은 맛 두가지가 있는데

달지않은 저지방맛으로 구매해 보았어요!

⭐ 영양정보 ⭐

후디스 그릭요거트(달지않은 맛) 영양정보입니다.

총칼로리는 360kcal

(100g당 80kcal)

 

나트륨 110mg

탄수화물 9.5g

당류 9.5g

지방 2g

트랜스지방 2g / 포화지방 1.2g

콜레스테롤10mg

단백질 6g

칼슘200mg

그릭요거트를 고르는데

민트색이 눈에 확 띄어서 집어왔습니다.

 

저 숟가락이 거꾸로 있는건 꾸덕함을 보여주는 걸까요!?

후디스 그릭요거트450g의 크기는 이정도 !

한손에 쥐어지는 크기 입니다.

뚜껑을 열면 한번 밀봉이 되어있고 

밀봉을 까면 그릭요거트가 뿅!

처음 개봉하면 위에 유청이 올라와

묽어지니 한번 섞어주는것을 추천해요.

(유청에는 좋은 영양성분들이 있어 버리지말고 섞어먹어주기!)

확실히 요거트와는 달리 꾸덕함이 느껴집니다.

푸딩같이 부드럽게 퍼지는 질감입니다.

(더욱 꾸덕함을 원한다면 플레인맛을 추천)

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그냥 먹어 보았는데

정말 달지않은 저지방이었어요.

설탕이 들어가지 않았다고 하는데 정말 그런거 같습니다.

단맛이 0에 수렴하기에

저는 꿀을 추가해 주었어요.

꿀은 몸에 좋으니까..

(✿◠‿◠)ㅎㅎㅎ

꿀을 넣어 먹으니 확실히 더 맛이 있습니다:)

다음에는 과일이나 그래놀라와 함께 먹으면 더 맛있을 것 같아요.

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출처) 일동-그릭 홈페이지

후디그 그릭요거트에는 이렇게 두가지의 맛이있는데

둘다 설탕이 들어가지 않았다고 합니다.

 

그래서 기본요거트처럼 달달하지는 않고 

달지않은저지방은 담백, 플레인은 고소한맛이에요. 

 

칼로리는 100g당

달지않은저지방 80kcal, 플레인 160kcal으로

2배가량 차이가 납니다.

 

꾸덕함

달지않은저지방 푸딩느낌, 플레인 단단한 생크림느낌으로

플레인이 더 꾸덕합니다.

 

+

그릭요거트에 추가로 꿀, 그래놀라 또는 과일을 함께 먹을 예정이면

후디스 달지않은 저지방 그릭요거트를 추천하고

단단하고 꾸덕한 느낌에 약간의 단맛을 원한다면 플레인맛을 추천합니다.

 

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